L'importance du sommeil de bébé

 L'importance du sommeil de bébé   

Toutes les créatures vivantes ont besoin de sommeil. Le sommeil donne aux gens et à toutes les créatures vivantes le temps de récupérer et de se régénérer. Le lion a besoin de 16 à 18 heures de sommeil, tandis que les primates, de dix à douze heures de sommeil. Les humains ont besoin en moyenne de six à huit heures de sommeil pour se régénérer. Les bébés humains ont besoin de huit heures complètes de sommeil et de siestes entre les deux.

Le corps utilise le sommeil comme un moyen de régénérer les cellules et de rafraîchir le cerveau et aide globalement au développement de notre corps, de notre esprit et de notre santé. Pendant notre sommeil, le corps humain peut régénérer les follicules pileux, les ongles des mains, les ongles des pieds et même le revêtement externe de la peau. Cela se produit à cause du pilote automatique intégré à notre corps. Les gens ont tendance à penser que le corps n'a besoin que de recharger l'énergie dépensée pour le travail de la journée, mais en vérité, le corps travaille le cycle de régénération beaucoup plus rapidement lorsque le cerveau ne contrôle pas beaucoup l'action.

Les bébés ont donc besoin de leur temps de sommeil pour développer leurs muscles, leurs membres et leur structure squelettique. Afin de garantir une bonne nuit de sommeil à votre bébé, il est important que votre bébé dispose d'une literie confortable et accueillante. Le secret d'un bon lit est celui qui semble parfait. Des lits trop grands peuvent mettre votre tout-petit en danger. Le lit de votre bébé doit être confortable et offrir une sécurité pour lui permettre de passer une bonne nuit de sommeil. La sélection de la bonne literie devrait également être une préoccupation. La literie doit être facile à toucher et confortable. Une literie trop raide ou même trop moelleuse diminue le niveau de confort de votre bébé et réduit donc son temps de sommeil. Nous voudrions que nos bébés profitent de leur lit et le considèrent comme un lieu de sécurité.

Essayez de rendre l'expérience de sommeil de votre bébé agréable. La literie doit être attrayante pour les yeux. Il y a tellement de modèles et de tissus merveilleux sur le marché aujourd'hui que choisir la bonne literie ne devrait pas être trop difficile. N'oubliez pas que votre bébé a besoin de suffisamment de repos pour stimuler sa croissance et son développement et que lorsque cela est réalisé, votre bébé peut atteindre son plein potentiel.

(archives -Wikipédia-Internet )                                                                                                             cite de lutilisatteur pour expllquer ICI                                                                                                      DERCTED BY DJEDAINI AHMED